Goodies // Mon guide « Rituels de la Nouvelle Année »

Hello à tous,

Et officiellement, très belle année ! Que cette année soit merveilleuse, lumineuse, pétillante et créative !

J’avais envie de commencer l’année par un goodies ! J’ai donc choisi de vous préparer un petit guide de quelques pages pour faire un petit bilan de l’année qui vient de s’écouler, de vous poser sur vos envies pour cette nouvelle année, de comprendre plus facilement qu’elles sont vos priorités et comment les réaliser ! Un beau programme de début année, nan ? 🙂

Si vous me suivez sur Insta (@mymyreloo) vous avez dû voir passer quelques posts sur les « Intentions », je préfère de loin ce mot, plutôt que de parler de « résolutions », qu’on ne tient jamais plus de 15 jours ! Les intentions sont vos envies & idées profondes, qui peuvent concerner toutes les différentes parties de votre vie.

Il suffit de suivre ce petit guide pour vous créer vos intentions et passer à l’action, pour les réaliser.

Cliquez ici pour télécharger & imprimer votre guide.

Dans un premier temps, faites l’introspection de votre année passée, en annotant vos meilleurs moments de l’année ainsi que vos flops, les moments ratés, détestés ou subis. Ensuite, à partir de ce bilan, notez vos envies dans chaque catégorie de Vie. Les choses que vous souhaitez améliorer, changer, arrêter, apprendre….etc Elles deviendront vos intentions.

Par exemple, côté « Vie Perso », j’ai choisi de : prendre plus de temps pour moi, reprendre le yoga et méditation plus régulièrement, me faire au moins 1 voyage cette année, me faire un week-end entre copines (sans enfants, sans mari, le kiff!) et de m’occuper de mes problèmes de peau.

En fin de page, il vous faudra choisir l’intention la plus importante sur chaque catégorie, à prendre en main/réaliser en priorité. Si je suis mon exemple, j’ai choisi « régler mes problèmes de peau ».

Et enfin, une fois votre priorité établie, créez votre plan d’action pour la concrétiser. Toujours pour suivre mon exemple, voici comment j’ai rempli mon tableau de concrétisation :

Ma priorité étant de « régler mes problèmes de peau ». Dans « Comment », j’ai noté : trouver un spécialiste, prendre RDV, et je l’ai fait. J’ai également choisi de changer de régime alimentaire & de stopper certains produits de soins. Dans « C’est parti » j’ai noté ma date de RDV avec un dermato. Une fois ce RDV effectué, j’établirais une nouvelle routine à suivre pour améliorer ma peau.

Certains projets, comme celui-ci, ou bien changer de travail, acheter une maison, déménager à la campagne ou encore apprendre à jouer de la guitare… seront long à réaliser. Dans tous les cas, ne vous découragez pas, il faut le temps qu’il faut pour chaque chose. Essayez de faire par étape, un pas à la fois, pensez à rester positif, ne baissez jamais les bras & vos envies se réaliseront !

Et en cas de petit coup de mou, pensez à la dernière page de ce guide : Écrivez un mantra inspirant et motivant pour vous rebooster, et lisez-le encore et encore pour vous convaincre vous et votre esprit, que c’est possible !

Voilà, j’espère que ce premier goodies de l’année vous inspirera et qu’il vous sera bénéfique pour rendre votre année encore plus belle et fabuleuse qu’elle ne l’est déjà 🙂

À très bientôt, et n’oubliez pas, avec des pensées positives et de belles intentions, la Vie sera plus jolie ! Bises, Méryl

Laisser un commentaire