Hello à tous,
J’espère que vous allez bien !
Après avoir travaillé sur vos intentions grâce au Goodies « Rituel de la nouvelle année », je vous propose un nouveau DIY de développement personnel, pour mieux concrétiser vos envies, vos projets, bref, pour vous aider à créer la Vie dont vous rêvez !
Pour cela, je vous propose de créer un Vision Board. Un Visionboard, c’est un tableau de visualisation, un peu comme un moodboard de tendance, en collant des images et des mots sur un support pour mieux visualiser vos projets.
Le but : faire ce tableau et le placer dans un endroit stratégique de votre maison, pour pouvoir y penser, le relire & mieux vous projeter ! Visualiser son futur aide à passer à l’acte, à travailler pour y arriver et à concrétiser ses rêves ! C’est la théorie du positif qui attire le positif et ça marche, cela a été prouvé ! 🙂
C’est une technique que j’ai découverte à l’école de stylisme, mon prof de psycho nous avait demandé de créer des tableaux de visualisation sur court, moyen, long et très long termes ! Quand on est jeune, on n’arrive pas forcément à se projeter, mais j’avais trouvé l’exercice très inspirant !
Créer un Visionboard vous permettra de mieux définir vos intentions fortes et objectifs (Famille, projet pro, besoins profonds…etc), les nommer et les mettre par ordre de priorité.
Une fois terminé, vous pourrez l’observer au quotidien, cela aidera à vous motiver, à ne pas perdre de vue vos objectifs en cas de coup(s) de mou, voir votre progression et vos accomplissements !
Allez, c’est parti !
Dans un premier temps, listez vos intentions (pour vous aider, RDV sur le goodies « Rituel de la Nouvelle Année »). Et posez-vous la question : De quoi ai-je besoin ET envie ? Qu’est-ce que je souhaite vraiment ?
Puis prenez le temps de réfléchir à vos intentions, et traînez sur les réseaux, sur Pinterest (très belle source d’inspiration !) ou encore dans les magazines. Préparez-vous une bibliothèque d’images, de photos perso, de mots forts ou mantra… Tout ce qui pourra vous aider à vous motiver !
Ensuite, trouvez-vous un support : un tableau de liège, une plaque de carton ou de carton plume, ou en direct sur un bout de mur de votre maison !
Prenez de jolies punaises, de la pâte à fixe et du masking tape déco et monter votre tableau. Dans un 1er temps, placez vos photos, images ou illustrations les plus représentatives de vos intentions, rajoutez ensuite vos images secondaires autour et reliez-les par d’autres encore. (car vous le verrez, TOUT EST LIÉ !)
Rajoutez ensuite des mots, mantra, citations ou affirmations positives sur vos images. Vous pouvez aussi dessiner, peindre ou apporter tout autre forme d’art créatif bien sûr.
Et pour finir, rajouter de la « déco ». Elle n’est pas obligatoire, mais donne un sens plus réel à vos intentions : comme un coquillage sur mon objectif de vivre à la mer, ça donne envie, c’est concret ! Cela peut aussi être des petits objets ou tissus « grigris », qui ont du sens pour vous et qui vous motiveront !
C’est un plus, mais avoir un joli tableau, bien présenté, avec quelques touches perso, donnera toujours plus d’impact lorsque vous le regarderez et il sera complétement personnel.
Pour être plus concrète, je vous partage mon Visionboard 2023 !
Pas besoin d’en faire un chaque année, mais plutôt quand vous en ressentez le besoin ! Mon dernier date de 2019, lorsque que je traversais une mauvaise période, j’ai ressenti le besoin de me recentrer et de rétablir mes priorités !
Aujourd’hui, je suis de nouveau à un tournant dans ma vie pro & perso et j’ai de nouveau senti ce besoin de me poser sur mes envies profondes pour me recentrer ! Ce besoin grandissant d’être plus épanouie dans mon travail, d’être bien avec mes valeurs, assouvir mon besoin de liberté et laisser parler mon esprit créatif, fait que je ne peux plus remettre à plus tard ce projet professionnel qui me tient tant à cœur ! C’est donc l’un de mes objectifs !
L’autre objectif majeur sera ma famille ! Avec l’envie de bouger, de recommencer notre vie ailleurs, de créer notre chez nous, notre cocon, un endroit où les enfants pourront grandir et s’épanouir, un endroit qui nous ressemble à tous. D’où une installation en bord de mer, avec cette vision de la vie si différente et si inspirante : une Slow-life pour remettre le plus important au cœur de notre vie : NOUS !
Le reste est important, mais se fera en parallèle : Nous ouvrir a de nouvelles perspectives, assouvir nos passions, apprendre, prendre le temps ensemble, prendre du temps pour soi, et approfondir mes pratiques ésotérique.
Et dernier point important, reprendre la route, et faire découvrir le monde aux enfants, en bookant dès maintenant un voyage avec eux ! Et partir le plus souvent possible, à 2, en famille, ou entre amis, on veut se reconnecter à l’extérieur !
Bien sûr, ce sont pour ma part des objectifs à long terme, mais rien ne vous empêche d’adapter le tableau à votre objectif du moment : passer un examen, perdre du poids, déménager, etc … Dans tous les cas, cela vous aidera à structurer vos idées !
Une fois votre visionboard terminé, installez-le dans un endroit où vous êtes sûr de le voir chaque jour, et prenez le temps de vous arrêter devant pour vous en inspirer avant chaque début de journée ! Vous pouvez le poser sur un meuble avec d’autres photos, de la déco que vous aimez, une bougie, des cristaux, un peu comme un hôtel pour qu’il prenne de l’importance et que cela vibre en vous !
Ce tableau n’est pas magique et ne fera pas tout le boulot bien entendu ! Mais regardez-le, écrivez par quoi vous voulez commencer, listez les étapes qui vous aideront à concrétiser vos aspirations et vous y arriverez, en tout cas, je l’espère très fort !
J’espère que cet article vous aura intéressé, en tout cas moi, j’ai adoré vous le préparer ! Et n’hésitez pas à me faire parvenir vos visionboard ! Et inspirez-vous de tout !
Belle journée, à bientôt, bise, Méryl
mymyreloo.com 